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高血脂保健的误区

2014-05-26 09:51:09 来源:本站原创 作者:本站原创
        老年人需掌握的高血脂保健要避开哪些误区呢?今天我们就为各位老年朋友们简单介绍一下,希望能够帮助到大家避开保健误区,科学保健养生,让身体更健康。
    保健误区一:血脂在正常范围内就无需担心
    对于中老年人而言,?#35789;?#34880;脂在正常范围内的话,也还是需要谨慎小心哦,因为这并不代表就不需要降脂了。如果老年人?#21152;?#24515;梗的话,那么就需在日常生活里注重降脂措施哦!结合自己的身体情况再合理调养,这可有效控制血脂。
    保健误区二:甘愿胆固醇越来?#38477;?#30340;发展
    高胆固醇自然会威胁人的健康身体,但是大家需要注意的是:胆固醇并非?#38477;?#36234;好哦。过低胆固?#23478;?#38750;健康的表现,而胆固醇被控制在标准范围内的话才是最佳的。做好这一点的话,建议中老年人定期进行健康体检,虽是掌握自己的健康状况。
    保健误区三:身体消瘦的人群不会发生血脂高的症状
    高血脂并非?#35805;?#32982;人?#35805;?#30246;人,这个体型是没有什么关系的,而是和日常饮食、生活习惯有一定的关系。避开这个误区,相信身体瘦弱的人群就能多个心眼了。中老年人一定要讲究饮食清淡和健康运动?#31383;?#21161;自己避免高血脂等疾病。                       
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